Les méthodes de respiration sont divisées en trois catégories distinctes, chacune devant être appliquée pour créer un résultat spécifique 

ACTIVATION

  • Calmer et concentrer l’esprit tout en apportant de l’énergie au corps pour se préparer à une réunion majeure, une compétition, un événement ou tout simplement pour jeter les bases d’une journée productive.

PERFORM

  • Entraînement autonome pour renforcer les muscles respiratoires

  • former le centre de l’esprit et améliorer la tolérance au CO2

  • Améliorer la respiration habituelle. 

  • Stabiliser la colonne vertébrale et créer une mécanique de mouvement appropriée

CALME

  • Créer des sensations de détente et de récupération dans le corps.  Réguler après un entraînement intense

  • Se calmer pendant les périodes de stress, de colère ou d'anxiété, ou avant de se coucher pour favoriser un sommeil profond et réparateur.

  • Stimuler la récupération entre des périodes d’exercice intense

 

XPT Nature

Sortir et renouer avec la nature. Influencer le corps et l'esprit 

Inciter les gens à sortir de leur zone de confort et à adopter la magie de la nature.

XPT Intensité

  • Stimuler le conditionnement dans l’ensemble des systèmes énergétiques.

  • Créer des capacités de performance bien équilibrées, transférables

  • Variété d'environnements, de mouvements et de compétences

  • Amélioration des performances dans les tâches de la vie quotidienne, du travail ou des performances sportives.

XPT Water

  • Fournir un environnement d’entraînement unique & accessible

  • Amélioration de la condition physique, la récupération et la résilience mentale 

XPT Water

  • Fournir un environnement d’entraînement unique & accessible

  • Amélioration de la condition physique, la récupération et la résilience mentale 

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