Technique Ventilatoire

Performance Respiratoire

Coaching XPT

Groupe & Personnel

Training Type Crossfit

550 EUROS *

Training en Milieu Aquatique

Prévention des Blessures

et Réathlétisation après Blessures

Cryothérapie et Choc Thermique

Stretching & Mobilité

XPT functional

  • Amélioration de la force fonctionnelle lors de chaque mouvement majeur.

  • Amélioration des performances.

  • Evaluation, correction et renforcement de schémas de mouvement appropriés

  • Qualité du mouvement.

  • Construction d'un corps prêt à fonctionner et résistant aux blessures pour les années à venir.

XPT Nature

  • Sortir et renouer avec la nature. Influencer le corps et l'esprit

  • Inciter les gens à sortir de leur zone de confort et à adopter la magie de la nature.

  • Utiliser le potentiel sportif naturel

  • Le XPT c'est aussi avoir des activités sportives diverses comme le skate de la slackline ou une simple ballade en Beach bike

XPT Water

  • Fournir un environnement d’entraînement unique & accessible

  • Amélioration de la condition physique, la récupération et la résilience mentale

  • Solliciter le corps et favoriser une adaptation et un et tolérance au CO2.

XPT Intensité

  • Stimuler le conditionnement dans l’ensemble des systèmes énergétiques.

  • Créer des capacités de performance bien équilibrées, transférables

  • Variété d'environnements, de mouvements et de compétences

  • Amélioration des performances dans les tâches de la vie quotidienne, du travail ou des performances sportives.

Contact

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Tél : 07 826 495 03

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