La vraie magie se produit lorsque nous accordons un temps optimal de récupération, permettant au corps de s'adapter à l'entraînement en revenant plus fort, plus rapide, plus maigre et mieux conditionné.

Récupération

  • Au lieu de forcer les gens à rester assis sur le canapé et à se reposer, XPT introduit des méthodes qui stimulent la récupération neuromusculaire et cardiovasculaire tout en tirant parti de dizaines d’adaptations psychologiques et physiologiques.

Chaud & Froid

  • Adoptez une approche plus extrême avec la thérapie glace & chaleur et des séances d’eau basées sur la récupération, vous continuerez de faire progresser votre santé. Par le biais d'expérimentation et de validation continues de la méthodologie des temps anciens et modernes,

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